En México 74% de la población usa internet casi 9 horas diarias
En la conferencia, Adicción a redes sociales, hábitos de salud y experiencia, Karla Edith González Alcántara, del Laboratorio de Salud y Alimentación de la Facultad de Psicología de la UNAM, dio a conocer que según investigaciones en base de datos de 2021, a nivel mundial el 62.5 % de las personas se conectan a la red informática en promedio durante 6.58 horas, En México, con base en datos de 2021, se observó que 74 % de la población, desde la adolescencia, usa internet, pero durante más tiempo, casi nueve horas al día; mientras 80 % de la gente en el país la utiliza para conectarse a las redes sociales digitales
Sin embargo, aunque el uso de redes tiene sus ventajas y se han vuelto fundamentales para la comunicación y la interacción con otros individuos, también el uso excesivo puede tener consecuencias negativas diversas; hábitos poco saludables, poca actividad física que podría ser un factor asociado a la aparición de obesidad señaló González Alcántara.
La especialista afirmó que existen algunos síntomas que demuestran cuando ya existen problemas o adicciones al uso de dispositivos. Algunos indicadores son cuando tiene el deseo de dejar de usar internet, pero nota que no puede, cada vez necesita más tiempo de conexión, así como aumento en la dependencia al teléfono lo que le produce irritabilidad, ansiedad, depresión o mal humor todo el día aso como la procrastinación.
Es importante hacer conciencia, analizar y poner límites en los tiempos que se puede llegar a utilizar el internet sin que afecte a nuestra vida personal en cuestiones de salud.
